今天是第35个世界无烟日

今年的主题是“烟草威胁环境”

中国有3亿多吸烟者 

每年100多万中国⼈因烟草相关疾病死亡

你，控烟了吗？

烟草烟雾中已知化学物质有7000多种，其中包括250种有害物质，致癌物69种。烟草使用是首要的可预防死因，长期吸烟者中有一半人死于心脏病、慢性病及癌症等吸烟导致的疾病。每年，全世界有500多万人死于烟草相关疾病。吸烟可能导致肺癌、胃癌、中风、心肌梗死、气喘、慢性呼吸困难、牙周病、口腔癌等多种疾病。吸烟可以增加脑出血、脑梗塞等发病率。我国吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2-3.5倍，男性中风病人中有90%以上是吸烟者。

吸烟对男性的影响：吸烟会导致精子的退化和阳痿，长期吸烟是男性性功能障碍的主要原因。对女性的影响：吸烟会导致女性皮肤粗糙、加速老化以及骨质疏松，声音也会受到吸烟的影响。对孕妇和婴儿的影响：吸烟可以导致胎儿早产、死产、低出生体重或缺血缺氧性脑病。

戒烟的好处非常多。停止吸烟20分钟内，心率就会下降，血压也会轻微降低；8小时后，嗅觉和味觉开始改善；12小时后，血中一氧化碳浓度降到正常值；24小时后，尼古丁所致的不良反应就会消失；2个月后，手部脚部的血液循环增加；3个月后，肺功能改善，咳嗽、鼻窦充血和呼吸急促减轻；1年后，冠心病的发病风险降低50%；5年后，中风的发病风险恢复不吸烟水平；10年后，肺癌发生率是继续吸烟者的30%-50%；15年后，冠心病的发病风险与正常不吸烟者相似。